Especialista ensina a cuidar da saúde dos pés

Calos, fissuras e outras complicações que geram mal-estar nos pés podem ser evitadas com uma simples ida ao podólogo 

Cuidados com os pés são essenciais para mantê-los saudáveis (Divulgação/Amanda Beauty Center)

Cuidados com os pés são essenciais em toda fase da vida, e precisam ser mais frequentes a medida que a pessoa vai envelhecendo. A cada ano a mais de vida, a pele tende a ficar mais fina e ressecada, sujeita à formação de calos, fissuras e de outras complicações que geram mal-estar. Todos esses problemas podem ser evitados com o auxílio de um profissional especializado em podologia.

Em entrevista ao portal ACRÍTICA.COM, a podóloga Sandra Regina Marques, que trabalha no Amanda Beauty Center, disse que o especialista deve ser procurado quando surgirem os primeiros sintomas. “Não tem idade para começar a ir ao podólogo, assim que começarem os problemas a pessoa precisar de um especialista. Nós realizamos ações de prevenção, recuperação e reabilitação dos problemas dos pés. Também executamos técnicas de reflexologia podal, que é uma massagem relaxante”.

O processo de atendimento inicia com uma avaliação profissional. Nela, o paciente deve declarar informações básicas de sua rotina no dia a dia. É através dessa análise que o especialista em podologia consegue fazer um melhor diagnóstico do caso e iniciar o tratamento, indicando que tipo de calçado usar e os cuidados que devem ser tomados daquele momento em diante.

O tratamento varia de pessoa para pessoa, já que alguns precisam apenas remover calos ou calosidades, em outros casos tratar unhas encravadas, ou ainda, qualquer outro problema nos pés que o incomoda. Dependendo de cada caso, é recomendável que procurem ir a um podólogo de 15 em 15 dias ou, no máximo, de mês em mês. A maioria dos procedimentos é bem simples e a sessão dura em média uma hora. Isso proporcionará uma melhor qualidade de vida para essas pessoas.

Cuidado na escolha dos sapatos

Para Sandra, a maior parte das complicações é ocasionada pelos calçados, os quais geram calos, calosidades, unhas encravadas, dentre outros. “Sempre orientamos os clientes a usar o modelo certo de sapato para cada tipo de pé e ainda damos dicas importantes para prevenir outros tipos de problemas, como não usar o mesmo sapato a semana inteira”, revela.

Para evitar problemas desde cedo, o ideal é usar sapatos confortáveis e não muito altos, além de hidratar sempre os pés antes de dormir. Quem gosta de saltos deve ficar atento aos detalhes e optar pelos sapatos mais estáveis, que não apertem os pés. “Os melhores são aqueles com salto na frente também, estilo plataforma, que facilitam, o andar. Evitem ao máximo os modelos de bico fino”, alerta a especialista.

Cuidados em qualquer idade

Quanto mais cedo as pessoas começam a tomar cuidado com a saúde dos pés, mais problemas são evitados quando chegam na terceira idade. Confira algumas dicas dadas pela profissional, para manter a higiene dos pés e prevenir doenças infecciosas que causam incômodo desde cedo:

Usar um sapato adequado para os pés;
Lavar e enxugar bem os pés;
Usar sempre meias de algodão;
Manter as unhas limpas e enxutas;
Fazer o corte certo das unhas, para evitar o encravamento;
Usar os sapatos de forma alternada;
Nunca passar a semana todo com o mesmo sapato;
Hidratar os pés diariamente.

MÔNICA DIAS