As acadêmicas em Medicina da Universidade do Estado do Amazonas UEA - Estágio Rural
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(Foto: Edy Lima) Enfermeira Francisca Lobo, Jéssica Geni, Cursado Odontologia e a Drª. Clívia Noronha |
As
acadêmicas em Medicina da Universidade do Estado do Amazonas UEA - Estágio
Rural, Enfermeira Francisca Lobo, Jéssica Geni, Cursado Odontologia e a Drª. Clívia
Noronha, Preceptor Drº. Paulo do Rosário
estiveram na manhã desta quinta-feira (12), no programa de rádio “Gerando
Oportunidade”, falando e explicando para
população de Manicoré, sobre a ‘Diabetes’.
O diabetes representa a maior causa de cegueira da atualidade e, como
veremos adiante, essa não é a sua única complicação. Existem 300 milhões de
diabéticos no mundo, sendo que metade deles não sabe que é portador da doença.
No Brasil, há 14 milhões de doentes, muitos deles sem diagnóstico e sem
tratamento. O diabetes também é uma importante causa de morte nos dias atuais.
Definição e tipos de diabetes- Diabetes é
uma doença metabólica que se caracteriza por aumento do nível de glicose no
sangue (hiperglicemia). Para que funcionem adequadamente, as células precisam
de um combustível, que é, justamente, a glicose. Porém, para que a glicose
penetre nas células é necessário um hormônio chamado insulina.
Existem, basicamente, dois tipos de diabetes. Diabetes tipo 1, na qual a
insulina está ausente.
Diabetes tipo 2, na qual a insulina está presente, porém as células não
respondem a ela (é o que chamamos de resistência à insulina).
Todos esses itens têm alto índice glicêmico (fazem a glicemia aumentar
rapidamente), por isso, devem ser substituídos por alimentos com índice
glicêmico mais baixo (por exemplo: pães elaborados com farinha 100% integral e
arroz integral). Deve-se evitar, ainda, o consumo de frituras, carnes
gordurosas e bebidas alcoólicas. O consumo de vegetais frescos deve ser
priorizado.
Possíveis sintomas- Sede, vontade de
urinar com frequência, fome, perda de peso, visão turva, formigamento nas mãos
e nos pés, infecções vaginais, são alguns dos sintomas que podem decorrer do
diabetes. Mas ela também pode ser assintomática.
Fatores de risco- Os principais
fatores para o desenvolvimento do diabetes são: obesidade, excesso de ingestão
de açúcar e gordura, sedentarismo, stress, alcoolismo, idade e hereditariedade.
Possíveis complicações- Hipertensão,
derrame cerebral, hemorragias na retina, cegueira, infartos, aumento do
colesterol e dos triglicerídeos, distúrbios de cicatrização e amputações são
complicações que podem decorrer do diabetes.
Tratamento- O tratamento do diabetes pode
variar de acordo com o tipo e o nível de glicemia e pode incluir: alimentação
apropriada, exercícios físicos, hipoglicemiantes orais e insulina.
Prevenção- Pode-se prevenir o diabetes
tipo 2 da seguinte forma: controlando o peso, exercitando-se com regularidade,
alimentando-se corretamente, evitando a ingestão de bebidas alcoólicas,
dormindo bem e mantendo o stress sob controle. Infelizmente, não é possível
prevenir o diabetes tipo 1.
Efeitos dos exercícios no controle do diabetes- Para começar, os exercícios combatem alguns fatores de risco para o
diabetes como: obesidade, sedentarismo, stress. Mas não é só isso. Eles também
favorecem a penetração da glicose nas células musculares (em atividade) mesmo
na ausência de insulina.
Além disso, os músculos em exercício absorvem e queimam mais glicose
proveniente da corrente sanguínea, favorecendo o controle da glicemia. Os
exercícios também melhoram a sensibilidade à insulina em pacientes com
resistência à substância.
Alimentação e diabetes- A principal
recomendação alimentar para os diabéticos é evitar a ingestão de doces, bolos,
tortas, sorvetes, refrigerantes e outras bebidas adoçadas. Eles também devem
evitar massas elaboradas com farinha branca e arroz
branco.
Sono e controle emocional- Ambos
são importantes na prevenção e no tratamento do diabetes, pois seu descontrole
representa uma fonte de stress, que, por sua vez, predispõe a resistência à
insulina.
Edy Lima DRT-AM
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