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segunda-feira, 25 de março de 2013

Minibolo pão de mel

Experimente decorar este bolo com uma cobertura de açúcar de confeiteiro com água e cubra com confeitos coloridos à gosto

Minibolo pão de mel
Minibolo pão de mel (AdeS)
Ingredientes:

1 xícara (chá) de farinha de trigo

6 colheres (sopa) de açúcar

meia colher (chá) de canela em pó

1 pitada de cravo em pó

meia colher (chá) de bicarbonato de sódio

2 colheres (sopa) de chocolate em pó

1 ovo batido

4 colheres (sopa) de óleo

meia xícara (chá) de leite de soja sabor cereais com mel

Para forrar, untar e enfarinhar:

Óleo

Para untar e enfarinhar:

Farinha de trigo

Modo de preparo:

1- Unte e enfarinhe 35 fôrmas para empadas pequenas (5 cm de diâmetro). Reserve.

2- Pré-aqueça o forno em temperatura média (180º C).

3- Em uma tigela, coloque a farinha, o açúcar, a canela, o cravo, o bicarbonato, o chocolate, o ovo, o óleo e o leite de soja sabor cereais com mel. Misture até que a massa fique homogênea.

4- Distribua massa entre as fôrmas reservadas.

5- Leve ao forno por 15 minutos ou até que um palito, depois de espetado na massa, saia limpo. Sirva a seguir

DICA

Experimente decorar este bolo com uma cobertura de açúcar de confeiteiro com água e cubra com confeitos coloridos à gosto.

sexta-feira, 22 de março de 2013

Governo do AM promove programação de Páscoa

De acordo com a supervisora técnica do Centro de Convivência, Ítala Rodrigues, a expectativa é reunir mais de 2 mil pessoas nos 3 dias

O evento conta com a parceria das secretarias de Estado da Juventude(Divulgação)


O Governo do Amazonas, por meio da Secretaria de Assistência Social e Cidadania (Seas), promove nos dias 4, 5 e 7 de abril, a partir das 8h, no Centro Estadual de Convivência da Família Magdalena Arce Daou (avenida Brasil, bairro Santo Antônio, zona Oeste de Manaus), a programação para a Páscoa com a chegada do coelhinho e apresentações de teatro e dança para as crianças. A entrada é gratuita.

De acordo com a supervisora técnica do Centro de Convivência, Ítala Rodrigues, a expectativa é reunir mais de 2 mil pessoas nos 3 dias. No dia 4, a partir das 8h, serão realizados, a missa em ação de graças a páscoa e o café partilhado.

No dia 5, haverá circuito de páscoa para as crianças, chegada do coelhinho da páscoa, apresentação teatral de páscoa e apresentação de uma mesa de páscoa com os produtos feitos pelos alunos do Centro de Educação Tecnológica do Amazonas (Cetam).

E no dia 7, às 8h, será a vez do esquenta da Jornada Mundial de Juventude, reunindo mais de mil jovens.

O evento conta com a parceria das secretarias de Estado da Juventude, Desporto e Lazer (Sejel); de Cultura (SEC), Universidade Aberta a Terceira Idade (UnATI), Arquidiocese de Manaus e da Agência de Desenvolvimento Social e Econômico (Aades).

Seas








terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Receitas: Ovo de Pascoa de Açaí



Ingrediente:


300g de chocolate em barra (ao leite ou meio amargo)

Derreta o chocolate em banho maria. Reserve.

Recheio:

Doce de açaí (rende para 05 ou 06 ovos)
1 litro de açaí grosso/papa;
350g de açúcar.

Misture os dois ingredientes em uma panela e leve-a ao fogo médio-alto, mexendo sempre até engrossar, adquirindo quase o ponto de uma geléia. Reserve.


Montagem:



Espalhe o chocolate derretido em uma forma média de ovo de páscoa (forma para ovo de 350g). Espere secar e faça mais uma camada, para a casca ficar bem resistente. Quando essa casca estiver seca, com uma colher, espalhe o doce de açaí como um recheio. Por cima, outra camada de chocolate.

Agora leve ao freezer de 3 a 4 minutos, tempo suficiente para o chocolate endurecer. Desenforme e está pronta uma metade. Repita o processo para o outro lado e agora é só embalar!

Você pode acrescentar bombons e outras surpresas dentro do ovo de chocolate. Se você pretende fazer para vender, os profissionais do mercado sugerem que ele pode ser vendido até R$ 15,00. O custo para um ovo é de R$ 5,00.

domingo, 8 de abril de 2012

Nutricionista dá dicas para aproveitar a páscoa sem culpa

Aprenda o que fazer para não ter que abrir mão do chocolate na Semana Santa

Nutricionista alerta que não é preciso resistir ao chocolate, basta consumi-lo com moderação
Nutricionista alerta que não é preciso resistir ao chocolate, basta consumi-lo com moderação (Divulgação)

O chocolate é uma das paixões nacionais. É tão gostoso que poucos são os que resistem. "Não é preciso resistir ao chocolate, basta consumi-lo com moderação, como parte de uma dieta equilibrada" tranquiliza Bruna Murta, nutricionista.
A nutricionista destaca ainda a variedade de chocolates disponíveis no mercado "Vão desde chocolates orgânicos - livres de contaminantes químicos, chocolates sem adição de açúcar - especialmente recomendado para diabéticos, chocolates com alta concentração de cacau - ricos em antioxidantes até chocolates sem glúten e sem lactose".
Bruna ensina também como deve ser o cardápio do dia da Páscoa para que aproveitemos sem culpa.  No café da manhã tome um suco verde, a base de água de coco, maçã ou abacaxi, folhas de hortelã e sementes de chia ou farinha de banana verde. "Esse suco fornece energia e substâncias importantes para desintoxicar o organismo. 
No meio da manhã, faça um lanche com oleaginosas ou frutas secas. "Nesse lanche podemos comer também um pedaço de 30g de chocolate".
Antes de almoçar, tome um chá de hortelã ou alecrim, isso melhorará a digestão. A nutricionista lembra que não é porque é uma almoço comemorativo que vamos comer demais ou esquecer da salada. "Comece a refeição pela salada, minha sugestão é um mix de folhas, tomates cereja e palmito temperados com um mix de azeite extra virgem, óleo de gergelim e óleo de semente de abóbora" diz Bruna. Prefira carne branca, peixes nessa época são bastante consumidos, sardinha, atum, salmão ou bacalhau são boas opções pois são fontes de omega 3. "Cuidado se optar pelo bacalhau, pois como é um peixe salgado pode causar retenção de líquidos e aumento de pressão arterial em quem tem tendência". O chocolate pode novamente aparecer na sobremesa, prefira derrete-lo e passa-lo em frutas como banana, morango, uva ou kiwi. "Assim aproveitamos o sabor do chocolate, mas como será consumido com frutas a quantidade ingerida será menor"
No lanche da tarde, coma uma banana amassada com canela ou cacau em pó ou açaí batido com suco de uva integral. Isso fará com que sinta menos fome à noite, quando poderá jantar salada e omelete com legumes. Antes de dormir, tome um chá de camomila erva doce ou melissa para relaxar e melhorar a qualidade do sono.


Ateus organizam churrasco para contestar tradição católica

Ateus organizam churrasco para contestar tradição católica de não comer carne vermelha na véspera da Páscoa.



 


Uma organização ateísta do Chile promoveu nessa sexta feira (06) o “1º Churrasco Ateu de Semana Santa”, evento que, segundo seus organizadores, tem o objetivo de ser uma “tradição de romper com a tradição” católica de não comer carne vermelha nessa data. Os organizadores do evento alegaram que esse costume “é uma tradição surgida de uma convenção da Igreja Católica, não do evangelho, e poucos cristãos têm noção disso”.
O churrasco aconteceu no Parque Intercomunal La Reina, localizado na capital chilena, e foi organizado pela Ateísmo Chile, uma entidade que nasceu em 2011 para reunir ateus e agnósticos do país.
A entidade se manifestou para explicar o evento através do seu assessor de imprensa, Ramón Badilla, que afirmou que “a Sexta-feira Santa, para os próprios cristãos, é um feriado para se refletir sobre a religião, e aqui nós queremos justamente convidar os ateus a que venham refletir, mas de outra maneira”.
Além de membros da organização ateísta, estiveram presentes no evento também pessoas religiosas, como a estudante de direito Astrid González, que diz acreditar em alguns dogmas da Bíblia, mas não se sente identificada por nenhuma corrente específica do cristianismo. A jovem afirmou acreditar que “Deus não é um ente inquisidor e déspota, como prega a Igreja Católica, e sim uma força que traz equilíbrio e harmonia ao universo”.
O matemático Hamlet Muñoz, presidente da Ateísmo Chile, também falou sobre o evento: “Entre os meus amigos cristãos eu fiz uma enquete e nenhum soube responder por que não come carne na Sexta-feira Santa, acho que os cristãos que vieram é porque já nem ligam para esse paradigma”, frisou, segundo o site Opera Mundi.
Muñoz contou também que o evento sofreu resistência de alguns membros da entidade, que são vegetarianos. “Descobrimos, dias depois de lançar a ideia do churrasco, que um grande número de ateus chilenos são vegetarianos, alguns não se importaram, mas outros se recusaram claramente a participar”, explicou.
No Brasil, Igreja Católica deixou de exigir, principalmente dos mais pobres, esse jejum, mas a maioria dos fiéis mantém a tradição.

Fonte: Gospel+

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Feiras de Manaus importam 88% do pescado consumido na Semana Santa

Maioria das mais de 1,1 mil toneladas de peixes vendidas nas feiras da capital do Amazonas durante o feriado santo foi comprada de produtores de Rondônia e Roraima.






Manaus - Mais de 80% do pescado que está sendo comercializado nas feiras de Manaus para atender a demanda da Semana Santa foi comprado de produtores dos Estados de Rondônia e Roraima. A informação é do Sindicato dos Feirantes do Estado do Amazonas (Sindfeiras/AM). Segundo a entidade, mais de 1.100 toneladas de peixes devem ser comercializadas nas feiras de Manaus, até domingo.
O presidente do Sindfeiras/AM, David Lima, destacou que a produção local é afetada pela falta de investimento do governo e que há muitos pscicultores falidos. “Em Porto Velho, o quilo da ração custa R$ 17, aqui é R$ 34. É muito caro produzir aqui, por isso que 88% vêm de fora”, explicou Lima.
Lima afirmou que, nesse ano, a venda de peixes para a Semana Santa deve ser 50% superior a igual período de 2011. De acordo com ele, o crescimento das vendas está relacionado à maior oferta de pescado, que fez com que o preço ficasse menor que no ano anterior. “O que aconteceu é que, em 2011, os feirantes ficaram aguardando o peixe local para as vendas da Semana Santa e não tinha o suficiente, porque tinha acabado de sair do período de entressafra e aí tivemos pouco peixe, preços elevados e, em consequência, pouco consumo. Em 2012,  os feirantes começaram as negociações com os Estados de Rondônia e Roraima ainda no começo do ano, por isso que agora tem grande oferta de peixe e o preço está melhor”, explicou o dirigente
Nas principais feiras da cidade, os peixes mais procurados são os tambaquis, com preços que variam de R$ 30 a R$ 200; pirarucu fresco de R$ 15 a R$ 25 o quilo e o seco de R$ 25 o quilo, e a matrinxã de R$ 20 ( de 2,5 kg a 3kg) ou a menor de cinco unidades por R$ 20. Outras espécies procuradas são o jaraqui, dez unidades a R$ 10 e dez por R$ 20; a sardinha, de 16 por R$ 20 e 20 por R$ 20; e pacu de sete por R$ 20 e dez por R$ 20.
“Nesse período no ano passado, o tambaqui não era encontrado por menos de R$ 50, o jaraqui eram seis, sete unidades por R$ 10, ou até R$ 20. Há duas semanas, o pescado estava mais caro, porque disponibilizaram uma quantidade menor nos barcos para garantir a maior oferta na Semana Santa”, declarou Lima.
O presidente da Federação dos Pescadores do Estado do Amazonas (Fepesca), Walzenir Falcão, disse que a compra de peixe em outros Estados ocorre porque o Amazonas não possui um estoque regulador. “Até agora o nosso Terminal Pesqueiro não está funcionando. Se estivesse, teríamos um estoque regulador e aí poderíamos abastecer o mercado local no período de entressafra”, disse. 
Demanda por bacalhau na Páscoa supera a do Natal
Além do pescado regional, a busca pelo bacalhau também deve ser grande nos supermercados e redes de atacado na cidade, visto que a demanda pelo produto chega a aumentar 60% nessa época do ano. A procura do bacalhau na Páscoa chega a ser maior do que no Natal, conforme empresários do setor.
De acordo com o sócio-proprietário da Panificadora e Importadora Nossa Senhora das Graças, Joaquim Nogueira, o quilo do bacalhau não teve alteração se comparado com o ano passado e isso refletiu nas vendas.
Segundo ele, cerca de 80% de toda a quantidade comprada pela empresa já foi comercializada previamente e que apenas alguns retardatários deixam para comprar na sexta-feira e no sábado. Importados da Noruega e de Portugal, o bacalhau salgado seco custa a partir de R$ 43, o quilo, enquanto o lombo de bacalhau salgado congelado pode sair a R$ 70, o quilo. “Nós utilizamos o bacalhau do tipo Gadus Morhua, que é a melhor espécie existente no mercado”, salientou  o empresário. 
Anualmente, as empresas se preparam previamente para as compras da época de Páscoa, incluindo o bacalhau. Nogueira informou que as empresas neste ano começaram a fazer a programação dos pedidos desde fevereiro.

quarta-feira, 4 de abril de 2012

Páscoa requer cuidados especiais para os diabéticos

Saiba como aproveitar o feriado da Páscoa com saúde e responsabilidade

O consumo de chocolate deve ser moderado para os diabéticos, o excesso pode trazer complicações à saúde
O consumo de chocolate deve ser moderado para os diabéticos, o execesso pode trazer complicações à saúde (Divulgação)

Se na festa da Páscoa fica difícil às pessoas saudáveis resistirem aos excessos no consumo de chocolates,  que dirá aos doentes de diabetes que são obrigados a suportar duas vezes mais as tentações dos ovos de chocolates a fim de controlar os níveis de glicose no sangue.  Como não é fácil segurar a dieta da Páscoa, neste período festivo os especialistas colocam à disposição desses consumidores boas alternativas de alimentação, sugerindo-lhes uma dieta equilibrada e saudável.            
No Brasil, segundo dados atuais do Ministério da Saúde, estima-se que existam cerca de 11 milhões de portadores de diabetes, mas somente 7,5 milhões são diagnosticados. A diabetes é caracterizada pelo aumento anormal de açúcar no sangue e é uma das cinco doenças que mais matam no país.
“Por ter uma evolução silenciosa, é importante ficar atento aos grupos de risco: pessoas com pressão alta, nível de colesterol elevado, histórico familiar e mulheres que tiveram filhos acima dos 4kg são casos que merecem atenção no acompanhamento das taxas glicêmicas”, afirma o endocrinologista Dr. Fadlo Fraige Filho, chefe de Serviço de Endocrinologia do Hospital Beneficência Portuguesa e presidente da Associação Nacional de Assistência ao Diabético (ANAD).
O consumo de chocolate deve ser moderado para os diabéticos, pois podem trazer complicações à saúde. Aqueles que tendem a desenvolver a doença precisam estar atentos também pela melhor opção de chocolate neste período. O segredo é optar pela guloseima sem açúcar, os chocolates diets, e consumir com responsabilidade.
Manter uma dieta equilibrada e personalizada de acordo com cada paciente, em linha com o monitoramento do médico, é a melhor opção. “É importante que o paciente mantenha hábitos saudáveis, como a prática de exercícios diários e uma alimentação mais controlada, sem excessos calóricos e refeições menos ricas em gordura do que o usual, já que a gordura está presente no chocolate”, explica Dr. Fadlo.
Dicas para a Páscoa
Nas refeições, o diabético deve ingerir preferencialmente carnes brancas com um prato bem variado e colorido de salada com verduras e legumes crus: alface, rúcula, tomate, cenoura ralada, rabanete, pepino. Além de ajudar no equilíbrio da alimentação, o prato é sugestivo e motiva a pessoa a ter uma boa alimentação.
É aconselhável que se compense o consumo de chocolate com menor ingestão de carboidratos, pois isso ajuda com o paciente a ter menos impacto em relação ao peso corporal e à glicemia. É importante evitar tubérculos, como batata e mandioquinha - se consumidos, devem ser em pequena quantidade.
 A falta de controle da diabetes pode elevar o risco de aparição de outros quadros clínicos como infartos, derrames e problemas cardiovasculares. Outros órgãos também podem ser afetados como rins, iniciando com hipertensão e depois insuficiência renal; olhos, quando a retinopatia diabética acarreta pequenas hemorragias na retina levando à cegueira; e nervos, caracterizando a perda da sensibilidade ou tato geralmente de membros inferiores.
Em muitos casos, pode ser indicado que o paciente faça medições constantes dos níveis de glicose no sangue utilizando monitores portáteis. “As complicações da diabetes praticamente não existem quando o paciente faz um tratamento adequado, com o acompanhamento do médico especializado, neste caso, o endocrinologista”, destaca o presidente da ANAD.
Tecnologia a favor da saúde
Hoje o paciente já conta com aplicativo gratuito para controlar a diabetes, o GlicoCare, que facilita o controle das medições de glicose diárias, oferece dicas para uma vida saudável, programa lembretes e anotações do dia-a-dia. A versão em português do programa já está disponível na App Store para iPhone e iPod.

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